Diwrnod o orffwys ac adnewyddu yng nghanol cefn gwlad canolbarth Cymru
Dod o hyd i iachâd trwy eich rhythmau naturiol
Dydd Sadwrn 16 Mai 10-4
£75 yn cynnwys cinio
Bydd yr encil undydd hwn yn canolbwyntio ar gyd-fynd â'r hyn sydd ei angen arnom er mwyn dod â'n hunain yn ôl i gydbwysedd ac iachâd.
Yn aml, mae ein bywydau prysur yn arwain at anghofio ein hunain a'r hyn sydd ei angen arnom ar lefel corff, meddwl, calon ac enaid. Mae ein rhestrau i'w gwneud a'r disgwyliadau, sy'n aml yn afrealistig, sydd gennym ohonom ein hunain yn cael blaenoriaeth. Mae pob un ohonom, heb os, wedi profi canlyniadau hyn o ran blinder, llethu, pryder, hwyliau isel a theimlo'n anhapus ac yn ddi-lawenydd yn gyffredinol mewn bywyd. Mae hyn yn digwydd oherwydd ein bod wedi gwyro oddi ar lwybr byw bywyd sy'n dod ag iachâd a chyflawniad.
Bydd y diwrnod yn cynnwys myfyrdodau tywysedig, hunanfyfyrio, barddoniaeth a thasg greadigol. Os bydd y tywydd yn caniatáu, byddwn yn ceisio defnyddio'r gerddi hardd ar gyfer ymarfer cerdded.
Gwybodaeth bellach / I archebu'n uniongyrchol: office@midwalesarts.org.uk